НОВИНИ И СТАТИИ
Фитнесът не е дестинация, а начин на живот.
Спорт и движение – открий правилната формула?
Средно метаболизмът се забавя с около 10% на всеки 10 години от живота. Това означава, че на 30-годишна възраст, при една и съща физическа активност, израсходваме 10% по-малко калории, отколкото на 20, а на 40 – вече с 20%....
Оказва се, че натоварването трябва да се увеличава с възрастта!!!
Фитнес: Пътят към Пълноценност, Енергия и Здраве
Физическата активност, здравословният начин на живот и здравото, красиво тяло са нещата, които ни правят уверени в бъдещето.
Колко и какъв спорт да изберем, за да е от полза за здравето ни
Спортът не е просто развлечение. Единствено ако го практикуваш редовно и правилно, той ще донесе търсените резултати – добра физическа кондиция, свежест и добро настроение.