Събития, график за групови тренировки и друга актуална информация търсете на нашата фейсбук страница.

  • Фитнеси 33

    Фитнеси 33 Добре дошли, колеги !!! Нова учебна година- нов късмет ! – е казъл студентът. Вече сме заедно , дали за първи или за пореден път , цяла година ще си помагаме, споделяме , съветваме и ще спортуваме разбира се .А след правилния избор на университет , квартира, нови приятели , идва и изборът

  • On-line или Face to Face?

    On-line или Face to Face? В празничния месец , затрупани от покани за партита , реклами за Черни и цветни дни и промоции , вие разбира се намирате време и за „ нашето място „ . Избрали сте да отидете пеша до там , да отделите час или два на себе си и поне за

  • Захарта – сладката заплаха​

    Захарта – сладката заплаха Захарта има не особено добра репутация що се отнася до здравословните си ползи.  Но от къде тогава тази лоша слава? Все пак естествено тя се съдържа във всички храни, които съдържат въглехидрати като плодове, зеленчуци, зърнени и млечни храни. Всички знаем, че консумацията на тези храни е полезна за здравето ни.

  • Движете се , за да живеете и живейте , за да се движите!

    Движете се, за да живеете и… живейте, за да се движите!      Всички знаем , че движението е здраве , но повечето пренебрегваме този факт , докато здравето ни не се влоши и не сме принудени да предприемем закъснели мерки за подобряването му . Човешкото тяло е създадено, за да се движи . Всички процеси

  • Често срещани митове в Bodybuilding-а

    Често срещани митове в Bodybuilding-а

    Митове в бодибилдинга: целите яйца и съдържанието им на холестерол Вредно ли е да ядем яйцата цели? Разпространени заблуди Най-често хората мислят, че жълтъците от яйцата трябва да се хвърлят и да се ограничават изцяло. Други отбягват някои меса заради съдържанието им на холестерол. Яйцата са чудесен източник на бързоусвояем протеин с висока биологична стойност